Cổ vũ, la hét, mải mê hát hò hoặc do yêu cầu công việc phải nói to, nói liên tục,… có thể gây ra tình trạng khàn tiếng, mất tiếng. Do vậy, để có giọng nói trong sáng, người bệnh cần phải biết bảo vệ thanh quản đúng cách.
Nội dung bài viết
Tại sao chúng ta cần biết cách bảo vệ giọng nói đúng phương pháp, đúng kỹ thuật?
Giọng nói của con người phụ thuộc vào dây thanh quản. Đường dẫn khí tương ứng với phần trên và phần giữa của cổ. Âm thanh được tạo ra khi luồng không khí đi từ phổi lên. Sau đó, chúng tác động vào vào hai dây thanh trong than quản, kết hợp với lưỡi, răng để hình thành lời nói. Thanh quản gồm 2 dây thanh đới, khi rung lên tạo nên âm sắc cho giọng nói. Vì vậy, mọi hiện tượng viêm hay kích thích thanh quản đều ảnh hưởng đến âm sắc. Do đó, khi dây thanh bị kích ứng hoặc tổn thương sẽ ảnh hưởng đến giọng nói, gây khàn tiếng hoặc nặng hơn là mất tiếng.
Viêm thanh quản thường gặp ở những người làm công việc phải nói nhiều và nói to. Có thể kể đến: người dẫn chương trình, ca sĩ, giáo viên, người bán hàng, cổ động viên,.. Triệu chứng chính là để chẩn đoán viêm thanh quản cấp, người bệnh thấy nhức đầu, mệt mỏi, sổ mũi, sốt nhẹ. Sau đó, đau họng, có thể ho, giọng nói bị khản, thậm chí mất tiếng.
Viêm thanh quản cấp nếu không điều trị dứt điểm sẽ tái phát nhiều lần và chuyển sang giai đoạn mạn tính, thậm chí gặp những biến chứng như hạt xơ thanh quản, polyp dây thanh,… Đến giai đoạn nặng, bệnh chuyển sang mạn tính, xuất hiện ho khạc đờm nhầy lẫn máu, đau vùng cổ, nuốt khó, xuất tiết vào đường thở gây ho sặc sụa.
Phương pháp bảo vệ giọng nói cũng như dây thanh quản được nhiều chuyên gia tiết lộ
Để phòng ngừa khàn tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, trước tiên cần cho thanh quản nghỉ ngơi, tránh nói to nói nhiều. Bạn cần xông hơi, uống nước ấm pha chanh hoặc mật ong. Khi bị viêm thanh quản cấp hoặc mạn tính, cần ngưng thuốc lá và uống rượu. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ âm cổ ngay cả khi thời tiết không quá lạnh. Đối với giáo viên hay người dẫn chương trình thường xuyên phải nói nhiều thì nên cho thanh quản nghỉ ngơi khi không lên lớp hoặc đi dẫn. Trong giờ giảng bài, giáo viên nên cần sự hỗ trợ của micro, loa và thường xuyên uống nước ấm để thanh quản không bị khô.
Tìm hiểu các khoá học Luyện Giọng Nói – Cải thiện phát âm – Khắc phục giọng khàn, giọng yếu, giọng mỏng tại TP.HCM
Tại Phoenix Academy, chúng tôi có đa dạng các khoá học về kỹ năng làm MC và các khoá học về Luyện Giọng Nói
- MC Sự kiện – MC Truyền hình – MC Bất Động sản – MC Gala Dinner
- Train Your Voice – Luyện Giọng Nói Hay
- Tự tin giao tiếp – Thuyết trình trước đám đông
- Xây dựng Podcast, Radio, Sách nói
Vì sao bạn chọn Phoenix Academy là trạm dừng chân để cải thiện và nâng cấp bản thân ?
- 100% giảng viên có profile cực khủng, có chuyên môn và nhiều kinh nghiệm thực tế
- Lộ trình học chuyên sâu: cải thiện kỹ năng chỉ sau 01 khoá học
- Kiến tập thực tế do cựu học viên và giảng viên kết nối
- Hỗ trợ xây dựng hình ảnh profile cho học viên sau khoá học
Nếu bạn đang muốn tư vấn về khoá học, đừng ngần ngại liên hệ với Phoenix Academy qua các trang sau đây:
HỌC VIÊN MC HÀNG ĐẦU VIỆT NAM – PHOENIX ACADEMY
Địa chỉ: 62L/5, cư xá Nguyên Hồng, phường 11, quận Bình Thạnh
Phone: 033 216 3202
Website: hocvienphoenix.com
Facebook: https://www.facebook.com/daotaomctruyenhinh